Terveysreservi-testi

Tiedätkö paljonko sinulla on jäljellä?

Keho kerää reserviä samalla tavalla kuin eläketili. Nuorena siihen kertyy, ja jossain vaiheessa siitä aletaan ottaa. Suurin osa huomaa sen vasta kun tili on tyhjä.

Tein testin joka kertoo missä sinun reservisi on nyt. Se vie noin kymmenen minuuttia, sen tekee kotona ilman välineitä, ja saat lopuksi oman lukusi ja sen yhden asian joka sinun kannattaa korjata ensin.

Ilmainen. Ei myy sinulle mitään kesken testin.

Jari Tapio, fysioterapeutti (AMK), urheiluvalmennuksen asiantuntija (YAMK)